ギャンブルをきっぱりやめる
やめるのは、一度の決断ではありません。
「今日からやめる」は、なかなか続きません。あなたの脳は戻る道を探し続け、そのためにあなたの体を使います。続くのは、一日ずつ積み上げた新しい習慣です。
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このサイトにできること
- 毎日、あなたのために書かれたリマインダーを送ります。
- 登録時の3つの回答をもとにします：何に賭けているか、衝動がいつ来るか、なぜ今なのか。
- 変化を自然な習慣として受け止められるよう、脳を少しずつ慣らしていきます。
- 鍵はあなたです：あなたの適応力と、この毎日のリマインダーに長く向き合う姿勢です。
仕組み
- 1
メールアドレスを入力
3日間の無料期間が始まります。ほかのデバイスでも同じメールアドレスでサインインできます。
- 2
3つの簡単な質問に答える
何に賭けているか、衝動がいつ来るか、なぜ今なのか。約20秒です。
- 3
毎日のメールを受け取る
あなたのために書かれた内容：習慣を変える道のりで今日どこにいるか、そして次にやるべきこと一つ。
あなたが選ぶオプション
すべてあなたが設定でき、いつでも変更できます。
- 時間とトーン
- メールが届く時間と、やさしい・率直・コーチ風のどれにするかを選べます。
- 「今、衝動を感じている」
- ワンタップで、行動が一つだけの10分間プランが表示されます。
- 「やってしまった」
- 恥じることのない再スタート。明日のメールがそれに合わせて変わります。
- 節約できたお金
- いつもの週あたりの出費を入力すると、賭けずに済んだ€が分かります。
- 日数カウンターと連続記録
- 連続した日数を、各デバイスに保存します。
- ブロックと自己排除のガイド
- お住まいの国での手順と公式リンク。
- すべてあなたの手の中に
- 日数の一時停止、メール時間の変更、データの削除が、それぞれワンクリックでできます。
料金
最初の3日間は無料です。その後は購読して毎月お支払いいただきます。いつでも解約できます。
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規約の要点
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あなたの習慣が変化の核心です。このサイトは、リマインダーと適切な内容で毎日あなたを支え、大きな助けになり得ます。結果はあなた次第であり、特定の結果は約束しません。これは習慣のサポートであり、医療ではありません。