Smettere di giocare d’azzardo, per sempre
Smettere non è una decisione sola.
«Da oggi smetto» regge raramente. Il tuo cervello cerca di continuo una via per tornare e usa il tuo corpo per prenderla. Ciò che regge è una nuova abitudine, costruita un giorno alla volta.
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Cosa fa questo sito
- Ti manda un promemoria ogni giorno, scritto per te.
- Costruito sulle tue 3 risposte all’iscrizione: su cosa giochi, quando arriva l’impulso, perché adesso.
- Allena piano piano il tuo cervello a vivere il cambiamento come un’abitudine naturale.
- La chiave sei tu: la tua capacità di adattamento e l’attenzione che dai a questi promemoria quotidiani nel lungo periodo.
Come funziona
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Su cosa giochi, quando arriva l’impulso e perché adesso. Circa 20 secondi.
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Scritta per te: a che punto sei oggi nel tuo cambio di abitudine e l’unica cosa da fare dopo.
Le opzioni che scegli
Tutto lo imposti tu e puoi cambiarlo in qualsiasi momento.
- Il tuo orario e il tuo tono
- Scegli quando arriva la tua e-mail e se è gentile, diretta o da allenatore.
- «Sento l’impulso adesso»
- Un tocco ti dà un piano di 10 minuti con una sola azione.
- «Ci sono ricascato»
- Una ripartenza senza vergogna. L’e-mail di domani si adatta.
- Denaro risparmiato
- Inserisci la tua spesa settimanale abituale e guarda i € che non hai giocato.
- Contatore dei giorni e serie
- I tuoi giorni di fila, conservati su ogni dispositivo.
- Guida al blocco e all’autoesclusione
- I passaggi per il tuo Paese, con il link ufficiale.
- Sotto il tuo controllo
- Metti in pausa dei giorni, cambia l’orario dell’e-mail o cancella i tuoi dati, ciascuno con un clic.
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Le tue abitudini sono il cuore del cambiamento. Questo sito ti sostiene ogni giorno con promemoria e i contenuti giusti e può aiutare molto. I risultati dipendono da te e nessun risultato specifico è promesso. È un supporto alle abitudini, non un trattamento medico.