أقلِع عن المقامرة نهائيًا
الإقلاع عن المقامرة ليس قرارًا واحدًا.
«من اليوم سأتوقف» نادرًا ما يصمد. يظل دماغك يبحث عن طريق للعودة ويستخدم جسدك للسير فيه. ما يصمد هو عادة جديدة تُبنى يومًا بعد يوم.
بلا ملفات تعريف ارتباط. بلا كلمة مرور. بريدك الإلكتروني فقط.
ماذا يفعل هذا الموقع
- يرسل إليك كل يوم تذكيرًا مكتوبًا لك.
- يعتمد على 3 إجابات قدّمتها عند التسجيل: ما الذي تقامر عليه، ومتى تأتيك الرغبة، ولماذا الآن.
- يدرّب دماغك ببطء على التعامل مع التغيير كعادة طبيعية.
- المفتاح هو أنت: قدرتك على التكيف واهتمامك بهذه التذكيرات اليومية على المدى الطويل.
كيف يعمل
- 1
أدخل بريدك الإلكتروني
يبدأ لك 3 أيام مجانية. استخدم البريد نفسه لتسجيل الدخول على أجهزتك الأخرى.
- 2
أجب عن 3 أسئلة سريعة
ما الذي تقامر عليه، ومتى تأتيك الرغبة، ولماذا الآن. نحو 20 ثانية.
- 3
استلم بريدك اليومي
مكتوب لك: أين أنت اليوم في تغيير العادة، والخطوة الواحدة التالية.
خيارات تختارها أنت
كل شيء تضبطه بنفسك، ويمكنك تغييره في أي وقت.
- وقتك ونبرتك
- اختر موعد وصول بريدك، وهل تكون نبرته لطيفة أو مباشرة أو بأسلوب المدرّب.
- «أشعر بالرغبة الآن»
- لمسة واحدة تمنحك خطة من 10 دقائق بإجراء واحد.
- «انتكست»
- بداية جديدة بلا خجل. بريد الغد يتكيّف مع ذلك.
- المال الذي وفّرته
- أدخل إنفاقك الأسبوعي المعتاد وشاهد مقدار الـ € الذي لم تقامر به.
- عدّاد الأيام والسلسلة
- أيامك المتتالية، محفوظة على كل جهاز.
- دليل الحظر والاستبعاد الذاتي
- الخطوات الخاصة ببلدك، مع الرابط الرسمي.
- التحكم بيدك
- أوقف أيامًا مؤقتًا، أو غيّر وقت البريد، أو احذف بياناتك، وكل ذلك بنقرة واحدة.
السعر
الأيام الـ 3 الأولى مجانية. بعدها تشترك وتدفع شهريًا. يمكنك الإلغاء في أي وقت.
1.99 €شهريًا
يعمل اشتراك واحد على ما يصل إلى 3 من أجهزتك في شبكة منزلك.
تدخل بريدك الإلكتروني أولًا، ثم تدفع عبر PayPal. يمكنك الإلغاء في أي وقت.
هل أنت عضو بالفعل؟
أدخل البريد الذي سجّلت به لاستخدام حسابك على هذا الجهاز. يعمل اشتراك واحد على ما يصل إلى 3 أجهزة في شبكة منزلك.
الشروط باختصار
يُحتسب الوصول المجاني لكل شبكة. تُحفظ شبكتك على هيئة تجزئة أحادية الاتجاه، ولا تُحفظ أبدًا كعنوان خام.
يعمل اشتراك واحد على ما يصل إلى 3 من أجهزتك في شبكة منزلية واحدة. الأجهزة الإضافية تحتاج إلى اشتراك آخر.
عاداتك هي جوهر التغيير. يدعمك هذا الموقع كل يوم بالتذكيرات والمحتوى المناسب، ويمكنه أن يساعد كثيرًا. النتائج تعتمد عليك، ولا نَعِد بأي نتيجة محددة. هذا دعم للعادات وليس علاجًا طبيًا.